埃兹的蒙雷亚尔

一个简短的小帖子，介绍了我一直最喜欢的健身时装屋之一Monreal London的新“女王系列”。我穿着健身服(主要是因为这是我的日常“制服”)

真的在热身!

我写过很多关于运动后拉伸的文章，但没有特别提到运动前拉伸的重要性。热身是你抗损伤武器库中的关键武器，因为它能最大限度地提高关节的灵活性和肌肉的血液流动

主动逃生:骑士!

作为我的“主动逃离”系列的一部分，我最近住在一个天堂般的目的地，它完全激发了我的灵感，激发了我写这篇完整的评论。历史悠久而美丽的Chateau de la Chèvre D 'Or，

身材自信!

我最近获得了一个超级激动人心的机会，与传奇内衣制造商黛安芬(Triumph)合作，发起了#FindTheOne活动，旨在寻找完美合身、奢华舒适的胸罩。

优衣库oga与玛德琳肖!

最近，我参加了优衣库在Soho House举办的一场令人振奋的日出瑜伽课程，以推出他们新的Airism Active系列。玛德琳·肖是一位营养作家，现在是一位合格的瑜伽老师

蒸汽锻炼!

我最近在法国埃泽美丽的Chateau de la Chèvre D’or度过了一些非常平静的日子(完整的“主动逃避”评论即将发布)，在那里我享受了一些精致而健康的地中海美食，并返回了这里